Ontspannende Hatha Yoga

Ontspannende Hatha

Yoga

Centrum voor Integrale Yoga, Pilates, Meditatie, Massage's & Webshop.

Plan hier je

Gratis Proefles

Centrum voor Integrale Yoga, Pilates, Meditatie, Massage's & Webshop.

Bij deze vorm van yoga staat het ontspannen voorop. In deze lessen gaat het niet om een fysieke uitdaging, maar om het leren ontspannen van lichaam en geest. Je ontdekt wat de mogelijkheden zijn van je lichaam; je kunt vaak meer dan je denkt!

Dankzij de houdingen en de ademhalingsoefeningen ga je het lichaam bewuster voelen, waardoor er meer lichaamsbewustzijn ontstaat. Hierdoor kun je (onbewuste) spanning leren loslaten, ook in het dagelijks leven. De oefeningen geven het lichaam nieuwe energie en het denken komt tot rust.

Deze vorm van yoga is voor iedereen geschikt en bevordert zowel het fysieke als het geestelijke welzijn.

Deze les is ook heel geschikt als je last hebt van spanning of lichamelijke klachten.

Lestijden

Monday 11:00 - 12:15 18:45 - 20:00
Tuesday 10:45 - 12:00 18:45 - 20:00
Thursday 18:45 - 20:00 20:30 - 21:45 20:30 - 21:45

Classes Timetable

Plan hier je

Gratis Proefles

Voordelen van ontspannende Hatha Yoga

Improves your core strength
Yoga can contribute to healthy bone density
Certain hatha yoga poses contribute to health

Direct and master your own energy
Hatha yoga strengthens your immune system
You will be able to reach your highest potential

De voordelen van ontspannende hatha yoga:

Ontspanning van lichaam en geest
Meer (lichaams)bewustzijn waardoor je beter je grenzen leert kennen en respecteren
Het denken komt tot rust
Vermindering van stijfheid en pijnklachten
Verbeterde slaap
Betere bloedcirculatie
Verbeterde concentratie

De lessen worden afgesloten met een ontspanningsoefening en/of meditatie, waarbij het hele lichaam tot rust kan komen. Alle lessen sluiten we af met een glaasje Yogi tea.

Lesaanbod

Klik Hier

Workshops en retraites

Klik Hier

Massages

Klik Hier

Webshop

Klik Hier

Abonnement & Rittenkaart

Klik Hier

Contact

Klik Hier